فوائد القراص جابر القحطاني

seosash.com   29 May 2022   0  
فوائد القراص جابر القحطاني

جابر القحطاني: نبات القراص هو عشب معمر, ويعيش في جميع أنحاء أوروبا وآسيا وشمال إفريقيا باستثناء أجزاء من المناطق القطبية. ينمو في غابة ، على طول التحوط ، على أرض النفايات وعلى جوانب الطرق. يصل طول سيقانها إلى متر واحد وأوراقها مستطيلة الشكل ذات حواف مسننة. إنه يحمل أزهارًا صفراء مخضرة تتطور إلى قرون صغيرة تحتوي على بذور سوداء.

يحتوي نبات القراص الألماني (Urtica urens) أيضًا على شعر لاذع ولكنه أقصر من شعر Urtica dioica. الساق متفرعة ولها أوراق أطول يتراوح قياسها بين 10 و 30 سم.

فوائد القراص جابر القحطاني

القراص له الكثير من الفوائدلصحتنا منها:

1. التنغيم وتأثير الشفاء

تستخدم عشبة نبات القراص تقليديًا لعلاج الإكزيما والصدفية وحب الشباب والطفح الجلدي وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى. يحتوي النبات على عناصر غذائية مفيدة تغذي خلايا بشرتك وتهدئ الالتهاب وتمنع الجفاف وتساعد على تنعيم التجاعيد والخطوط الدقيقة.

2. تحفيز نمو الشعر وإصلاح بصيلات الشعر التالفة

يمكنك استخدام نبات القراص كمقوي لفروة الرأس عن طريق إضافة 20 قطرة منه إلى الشامبو أو البلسم. سوف ينشط الدورة الدموية في فروة رأسك ويحسن صحة شعرك.

3. يقوي الأظافر

إذا قمت بتطبيق زيت نبات القراص على أظافرك مرة واحدة على الأقل يوميًا ، فسوف تصبح أقوى وأصعب وأقل عرضة للكسر. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات منه إلى طلاء أظافرك لتقوية أظافرك أثناء عملية تجميل الأظافر. لا تنس استخدام القفازات أثناء القيام بذلك.

4. يساعد في فرط التعرق (التعرق المفرط)

يمتلك نبات القراص خصائص مدرة للبول تجعله رائعًا لعلاج التعرق المفرط. ما عليك سوى تقطيع الأوراق الطازجة من عشبة القراص ، ووضعها في الماء الساخن ، وتركها لمدة 10 دقائق ثم شربها 3 مرات في اليوم. تساعد هذه الوصفة على إزالة السموم من الجسم وتنظيم البيئة الداخلية وتقليل التعرق المفرط في غضون يومين فقط!

5. يعالج التهابات المسالك البولية

غالبًا ما يخلط الأشخاص الذين يعانون من سرطان المثانة شاي نبات القراص مع الأعشاب الحلوة المروج لأن الجمع بين كلا النباتين يحسن وظائف الكلى ويعالج التهابات المسالك البولية.

6. يقلل من أعراض الدورة الشهرية

يجب على النساء اللواتي يشعرن بالتعب والإرهاق خلال فترة الحيض أن يشربن شاي نبات القراص. يحفز تدفق الطاقة في جميع أنحاء الجسم وينظم إنتاج الهرمونات.

7. يعزز امتصاص المعادن

يشيع استخدام نبات القراص جابر القحطاني في طب الأيورفيدا لعلاج فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد - حوالي 18٪ - مما يجعله أحد أفضل المصادر الطبيعية للحديد. قد يسبب نقص الحديد: الدوخة ، والتعب ، وشحوب الجلد ، وردود الفعل البطيئة ، وانخفاض الدافع الجنسي ، وما إلى ذلك.

8. يحسن الهضم

يزيد محتوى فيتامين سي العالي في نبات القراص من امتصاص المعادن الأساسية مثل الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم. الزنك ضروري لعملية التمثيل الغذائي للبروتين ، والجهاز المناعي ، والتئام الجروح ، والكالسيوم يساعد في بناء عظام وأسنان قوية ، والمغنيسيوم يعزز الاسترخاء.

9. يخفف الإمساك

محتوى الألياف العالي في نبات القراص يزيل السموم والفضلات من الجسم ، ويقلل من الانتفاخ ويخفف الإمساك.

10. مصدر جيد لفيتامين ك

فيتامين ك مهم لتكوين العظام الصحية. شاي أوراق نبات القراص غني بفيتامين ك ولذلك ينصح به للنساء الحوامل. من المعروف أن أقل من 33 ملغ / يوم من فيتامين ك يمنع ترقق العظام.

11. يزيل سموم الكبد

وفقًا للطب المثلي ، فإن نبات القراص جابر القحطاني له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي بأكمله ، ولكن الأهم من ذلك أنه يشفي الكبد وينقيه.

12. يقوي مستوى الأس الهيدروجيني في جسمك

ثبت أن شرب شاي أوراق نبات القراص يقي من مرض الجزر الحمضي وآثاره. شرب كوب واحد من شاي نبات القراص يوميًا يقلل من خطر الإصابة بحرقة المعدة بشكل كبير.

13. يهدئ آلام العضلات

يهدئ مستخلص نبات القراص التشنجات ويريح العضلات المتوترة. بل إنه أكثر فعالية عند دمجه مع زيت اللافندر.

14. يقلل من الحساسية

يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية الموسمية التي تسببها حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الموجودة في الغبار. وجدت دراسة نشرت في مجلة Phytotherapy Research Journal أن شرب شاي نبات القراص كل يوم لمدة 6 أسابيع يقلل من أعراض الحساسية.

15. علاج طبيعي لمشاكل الجهاز التنفسي

منذ قرون ، كان الناس من جميع أنحاء العالم يستخدمون شاي نبات القراص لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي والربو. يتم تطهير رئتيك ويصبح التنفس أسهل. أيضا ، عشبة نبات القراص مليئة بالفلافونويد المسماة "كيرسيتين" وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب أضرار الجذور الحرة.

16. جيد لمستويات الكوليسترول

أثبت بحث تم إجراؤه في اليابان أن شرب شاي نبات القراص بانتظام يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار ويزيد بشكل طفيف من نسبة الكوليسترول الحميد. بالإضافة إلى خفض الكوليسترول ، يتحكم نبات القراص أيضًا في هرمونات الغدة الدرقية ويوازنها ، ويخفض ضغط الدم ويقي من مرض السكري.

17. يقلل من الأرق والقلق

يساعدك شرب شاي نبات القراص الدافئ قبل النوم على النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أعمق. كما أنه يعالج متلازمة تململ الساق ويمنع صداع الصباح.

18. يزيد من إدرار الحليب

يمكن للأمهات اللاتي يرغبن في زيادة الرضاعة بشكل طبيعي تحضير بعض شاي نبات القراص وتناوله أثناء جلسات الرضاعة الطبيعية.

19. يعالج الدوالي

نبات القراص له تاريخ طويل في كونه علاجًا تقليديًا شائعًا لتوسع الأوردة. وفقًا للدراسات التي أجراها علماء ألمان ، فإن حقن نبات القراص فعال جدًا في علاج الدوالي.

20. يمنع نزيف اللثة

عندما يمضغ الأطفال في التسنين الأوراق ، فإنه يتوقف عن نزيف اللثة بسبب خصائصه القابض.

21. يمنع حروق الجلد

بذور نبات القراص جيدة للغاية لمنع حروق الحرارة. إذا لمست شيئًا ساخنًا حقًا وحرقت نفسك ، فقم بسحق بعض بذور نبات القراص ، وافركها على المنطقة المصابة وقم بتغطيتها بشاش للإغاثة السريعة.

22. يمكن أن تقدم كخضروات خضراء

نبات القراص يشبه طعم السبانخ ويمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى السلطات أو الشوربات أو أي طبق آخر. إنها ليست لذيذة فحسب ، ولكنها مليئة أيضًا بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز.

23. القراص جابر القحطاني يصنع شاي لذيذ

أثناء تقديم أوراق نبات القراص كزينة أو حشو ، تذكر أنها تحتوي على كميات ضئيلة من حمض الفورميك وحمض الأكساليك والنترات ، مما يمنحها طعمًا مرًا. لإزالة هذه النكهات الكريهة ، اغسل أوراق نبات القراص وسلقها في الماء المغلي. اتركيها تبرد ، اعصري الماء الزائد واحفظيها في الثلاجة. استخدم كلما دعت الحاجة.

ما هي العناصر الغذائية التي يوفرها نبات القراص؟

يحتوي نبات القراص على العديد من الفيتامينات والمعادن. على وجه الخصوص ، يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا. يساعد فيتامين ج على منع الإسقربوط بينما يلعب الزنك دورًا مهمًا في التئام الجروح. كما أنه يحتوي على الحديد الذي يصنع خلايا الدم الحمراء والمنغنيز والمغنيسيوم الذي يقوي العظام والأنسجة ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والكالسيوم اللذين يساعدان في الحفاظ على صحة الأعصاب. علاوة على ذلك ، توفر هذه الخضار البروتينات والكلوروفيل والعفص.

شاي أوراق نبات القراص:

يمكن تخمير أوراق نبات القراص كشاي ، مع الاستفادة من جميع خصائصها. ومع ذلك ، يجب الحرص على عدم لمس عينيك لأن إبر النبات الدقيقة والصغيرة جدًا قد تسبب تهيجًا. يمكنك اختيار شرب شاي نبات القراص ثلاث مرات في اليوم خلال شهر واحد قبل التوقف لشهر آخر. سيسمح لك ذلك بالوصول إلى أقصى قدر من الفعالية.

لتحضير شاي نبات القراص ، اجمع حفنتين من النباتات الطازجة عندما تكون صغيرًا ، ثم اغسلها وجففها. بعد ذلك ، ضعي أربع ملاعق كبيرة من النباتات المجففة لكل كوب في إناء ، وغطيها بالماء المغلي ، واتركيها طوال الليل ، ثم صفيها وقدميها ساخنة. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك مزج نبات القراص مع الأعشاب الأخرى مثل الينسون أو الكركديه أو إكليل الجبل.

جابر القحطاني: كم يمكنني أن أستهلك نبات القراص؟

يجب ألا تتجاوز 8 جرام من نبات القراص في اليوم. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى توزيع مدخولك على مدار اليوم. على هذا النحو ، قم بتخمير 4 أكواب من الشاي فقط في المرة الواحدة.

تحذير: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو وارتفاع ضغط الدم تجنب تناول نبات القراص. استشر طيب إذا كان الأمر مهما.

هل لديك أي سؤال حول عشبة نبات القراص؟ يرجى مشاركة تعليقك هنا. نود أن نجيب عليك!

Did you like this topic?
  • Like Like
    0

  • 0

  • 0
Comments ( 0 )
Be the first to comment
Write A Comment!
Design
Screen
Performance
Camera
Camera

Average rating
0
/ 10